الحلبة

شارك من خلال
11604مشاهدة    
2019/10/23   

ما هي استخدامات الحلبة وفوائدها؟



يستخدم الحلبة البعض للمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. ويستخدمه البعض لعلاج الشلل الرعاش. يعتقد بعض الناس أن الحلبة تساعد على زيادة انتاج حليب عند النساء المرضعات وتساعد في ظهور علامات انقطاع الطمث. يستخدمه آخرون للمساعدة في زيادة الشهية وتقليل مشاكل المعدة مثل القرحة.



فوائد الحلبة



حاليًا ، لا توجد أدلة قاطعة كافية لدعم استخدام الحلبة لأي غرض طبي. ومع ذلك ، يستخدم الناس الحلبة بأشكال مختلفة لمئات أو ربما آلاف السنين لعلاج مجموعة واسعة جدًا من الحالات ، مثل:

- لحل مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإمساك ، وفقدان الشهية ، والتهاب المعدة
- زيادة إنتاج حليب الأم وزيادة التدفق
- علاج داء السكري
- لزيادة هرمون تستوستيرون أو الرغبة الجنسية
- علاج الحيض المؤلم
- علاج التهاب المفاصل
- خفظ ضغط الدم المرتفع
- حل مشكلة البدانة وفقدان الوزن وحرق الدهون
- حل مشاكل في التنفس
- مشكلة الدمامل
- توقية الأداء المنخفض اثناء التمارين
- تخفيف قرحة المعدة
- سرعة التئام الجروح المفتوحة
- ازالة ألم العضلات
- علاج الصداع النصفي والصداع الكلي
- تخفيف آلام الولادة

من بين جميع الفوائد الصحية المبلغ عنها للحلبة ، لم يتم دعم سوى القليل منها بأدلة علمية.

من بين الفوائد الأخرى ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الحلبة قد تؤدي لتقليل خطر الاصابة بالسكري

أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن أربعة مركبات على الأقل في الحلبة لها خصائص مضادة للسكري. هم في المقام الأول:

- تقليل امتصاص الجلوكوز المعوي
- تأخير إفراغ المعدة
- تحسين حساسية الانسولين والنشاط
- تقليل تركيزات البروتين والدهون

في دراسة أجريت عام 2017 ، كانت الفئران التي تتغذى على نظام غذائي غني بالدهون بنسبة 2 في المائة من مكملات بذور الحلبة الكاملة لمدة 16 أسبوعًا تتحمل بشكل أفضل الجلوكوز من أولئك الذين لم يتلقوا المكملات الغذائية.

ومع ذلك ، فإن الحلبة لم تحسن من تحمل الجلوكوز في الفئران الذين يتناولون نظام غذائي قليل الدسم. أيضا ، خلص الباحثون إلى أن 4 أيام من التمارين الطوعية على عجلة الغزل كانت في نهاية المطاف أكثر فعالية في تحسين تحمل الجلوكوز في جميع الفئران من الحلبة.

عموما ، وجد الباحثون فوائد أقل من الحلبة مما كانوا يتوقعون.



الجرعة اليومية وكيفية استخدام الحلبة؟



تختلف جرعات الحلبة بناءً على أهداف المكملات. يجب على الأمهات في حال الرغبة في زيادة إنتاج حليب الأم إلى الحصول على 500-1000 ملجم من الحلبة. يمكن للرجال الذين يرغبون في زيادة هرمون التستوستيرون أو الغريزة الجنسية تناول ما بين 500 إلى 600 ملجم من تركيبة الحلبة الموحدة ، مثل المنتج شائع الاستخدام يسمى "Testofen".

بذور الحلبة تننوع للغاية. يمكن أن تؤكل كالبذور ، أو تختمر في الشاي ، وتصنع في الدقيق وتخبز في الخبز ، أو يضغط في الزيت. تناول البذور أو استخدام دقيق الحلبة هو الشكل الأكثر فعالية من الحلبة للسيطرة على نسبة السكر في الدم. جرعة فموية من 2-5 جم من بذور الحلبة يمكن أن تساعد مستويات السكر في الدم لمرضى السكر.

في تجارب الحلبة ، يؤخذ عادة على أساس يومي.



متى لا يمكنك استخدام الحلبة وتحذيرات وتنبيهات اثناء استخدامه؟



استشر طبيبك قبل استخدام اي منتج طبيعي. قد لا تختلط بعض المنتجات جيدًا مع أدوية أخرى أو منتجات طبيعية وقد يسبب تداخل مع علاجات اخرى ويسبب اضرار لصحتك.

تأكد من إخبار طبيبك أنك تأخذ هذه العشبة إذا كان من المقرر إجراء عملية جراحية أو فحوصات.

لا تستخدمي هذه العشبة إذا كنتي حاملاً أو تخططي للحمل قريبًا. استخدمي أداة تحديد النسل التي يمكنكي الوثوق بها أثناء تناول هذه العشبة.

توخ الحذر الشديد إذا كنت تعاني من حساسية من الحمص وفول الصويا والفول السوداني أو البازلاء الخضراء (البقوليات بشكل عام).

توخ الحذر الشديد إذا كنت تتناول أدوية لتسييل الدم، هذه أدوية مثل الوارفارين (الكومادين) أو الهيبارين أو الإينوكسابارين (لوفينوكس).

توخ الحذر الشديد إذا كنت تتناول أدوية لتخثر جلطات الدم. هذه هي الأدوية مثل alteplase (Activase) ، reteplase (Retevase) ، أو الستربتوكيناز.

توخ الحذر الشديد إذا كنت تتناول الأدوية للمساعدة في التورم أو الالتهاب. هذه أدوية مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) أو الأسبرين أو الإيبوبروفين (أدفيل) أو نابروكسين (نابروسين).

انتبه جيدًا واستشر طبيبك إذا كان لديك:
- مشاكل النزيف
- داء السكري



أفضل حبوب او اقراص الحلبة



يمكنك اخذ الحلبة كمكل غذائي لتسهيل استخدامه والحصول على فوائدة الجمة ويمكنك شراء نوع ممتاز وبسعر مميز من بذور الحلبة ب 36 ريال فقط وتحتوي العلبة على 180 كبسولة. ويتم اخذه بين 1 الي 2 كبسولة يومياً مرة الي مرتين. اي يمكنك استخدام حبتين الي 4 حبات يومياً. وستحصل على خصم 10% في حال استخدمت كوبون الخصم الخاص بي: RAM9139 عند اتمامك الطلب وقبل اتمام الشراء او اتباع الرابط التالي للحصول على الخصم المميز:



https://iherb.co/D2doFSsb